如果牙龈肿了，最好不要用针来自己挑破，应该到正规医院的口腔科进行检查来确诊是什么疾病，根据不同的疾病进行相应的治疗。如果单纯是牙龈发炎，出现了充血、肿胀，不能挑破，可以进行认真刷牙，控制牙颈部的菌斑。通过认真刷牙，把牙颈部附着的食物残渣、软垢、牙菌斑都去除，然后再外用碘甘油，可以控制炎症。
可以到正规医院的口腔科进行牙龈沟或牙周袋的冲洗，用双氧水、盐水反复冲洗。也可以将牙龈沟内的食物残渣、软垢、牙菌斑和游离细菌去除，而且双氧水可以改变牙龈沟内的厌氧环境，可以使厌氧菌被杀灭，再外用碘甘油就可以控制炎症。如果形成了脓肿，需要进行严格消毒，然后用无菌的刀片切开脓肿，进行引流，否则增加新的细菌可以造成混合感染。