一岁宝宝吃什么钙好
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一岁宝宝吃什么钙好

刘莉主任医师首都医科大学附属北京儿童医院
擅长: 儿童生长迟缓、矮小及精神发育迟滞、孤独症的诊断和治疗、发育行为指导与干预、多动抽动症学习困难、婴幼儿喂养、特殊健康状态儿童免疫规划、常见营养性疾病的诊断及治疗等,特别在儿童精神发育迟滞、孤独症、矮小和学习困难、生长迟缓的诊断与治疗方面经验丰富。
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宝宝到了一岁以后饮食模式由以奶为主的模式,改为以三餐为主、奶为辅的饮食模式。奶是提供给宝宝很多的钙质,一岁以后由于奶量下来了,所以还是要适当的补充一些钙制剂。有机钙是物美价廉的钙制剂,比如醋酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙,都属于有机钙的范畴。还有像氨基酸螯合钙,吸收会更好,刺激也比较小,但是氨基酸螯合钙的缺点就是价格更高一些。还有一种就是无机钙,像碳酸钙就属于无机钙,无机钙的优点就是吸收率高,但是会对胃的刺激比较大一些,因为是碱性的但是碳酸钙非 常便宜。所以还是推荐大一点的幼儿吃无机钙,也就是碳酸钙,一岁的宝宝还是吃有机钙,还有氨基酸螯合钙比较合适。
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