股四头肌拉伤怎么恢复

2020-08-31 13:13

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股四头肌拉伤可以通过以下几种方法恢复:
第一、冰敷,伤后尽早用冰块擦或冰袋冷敷患处,每日4-6次,每次30分钟;
第二、损伤速效止痛剂每日涂患处4-6次,药干后白天加压包扎固定,夜间去除固定,坚持1-2周;
第三、伤后24小时可做光疗、水疗、热疗、低频干扰电疗,每日1-2次,15日为一疗程;
第四、手法治疗,伤后局部可轻掐、轻压,以有痛感为度,连续200-400次,每日1-2次。患者仰卧位,腘窝垫软垫,可单独或交替使用揉法、压法、揉捏法、抖法等手法施治10-20分钟以上,每日1-2次,15日为一疗程。

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