腰椎骨质增生可以引起腰部疼痛不适，也可以导致下肢的麻木，严重者还会引起乏力，行走不便等等。应该注意适当休息，如果疼痛明显的，最好能够卧床休息。我们这里说的卧床休息，不是绝对的睡着一动不动，而是可以在不影响腰部疼痛的前提下，可以在床上适当地进行腰背肌功能训练。其锻炼方法常用的有：五点支撑法训练、三点支撑法训练以及飞燕式训练。另外，如果疼痛明显，可以给予口服布洛芬片，塞来昔布胶囊等消炎镇痛类药和抗骨质增生丸、腰痛灵胶囊以止痛，或者外用氟比洛芬贴膏，或者洛索洛芬贴膏。也可以外擦消肿止痛酊、痛肿灵或正红花油等药液以促进血液循环，从而到达消肿止痛的作用。建议在下床后佩戴腰围以保护腰部。不宜做极度的弯腰或者扭转腰部的运动。如果症状没有改善，或者疼痛加重，甚至出现会阴部麻木或大小便功能障碍时，请马上到医院就诊，给予相关检查并做进一步的治疗。