第一，如果近期突然出现瞌睡等困乏无力症状，尤其是老年人，应及时到医院神经内科检查颅脑CT或磁共振等，排除是否有脑梗等疾病情况。第二，可以适量饮用茶水，特别是浓茶，有提神醒脑，帮助解困的功效。第三，可以在太阳穴部位涂抹适当的风油精，可以促进头部血液循环。提神效果较好，一般无明显不良反应。第四，瞌睡时，可以去洗手间洗一下脸，适当的凉水刺激也可以提神。同时洗脸时对面部轻轻揉几下，也可促进面部血液的循环。