李子味酸可以促进胃酸和消化酶的分泌，并能增加肠蠕动增加食欲，可以改善饭后饱胀不适，大便干结等症状。新鲜的李子中富含多种氨基酸，肝脏不好的人适当多食也有一定的好处。李子还有一定的美容养颜和止咳祛痰的作用。李子富含果酸多食会损伤脾胃，过量食用可导致胃痛、腹泻等，同时脾胃虚弱的孕妇、老人以及小儿不宜多食。