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热量高的食物具体如下: 1、油炸类食物:比如经常吃到的油炸花生米、油炸油条、油炸油饼、油炸肉串,这些食物中一般含有非常高的热量,因为油炸食物中富含有脂肪,而1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 播放(61577)
热量高的食物容易导致肥胖,肥胖非常重要的原因,就是过多能量在体内蓄积,以脂肪的形式储存下来,造成肥胖。 热量高的食物,往往含有更高的热量。如果吃了热量高的食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(95643)
米饭热量高,还是馒头热量高,取决于原料的重量及烹饪方法。 比如用同等升重重量的米和面,馒头会含有更多的碳水化合物,即更多热量。如果原料升重不同,哪种使用的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(92299)
番茄热量高还是黄瓜热量高,与食用番茄和黄瓜生重的重量,以及食用番茄和黄瓜方式方法有密切关系。如果是吃同等生重的番茄和黄瓜,因为番茄当中富含的碳水化合物,比黄瓜当中含有的碳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/27 播放(65169)
鸡汤的热量与鸡肉的热量相比哪个更高,关键是看鸡汤的重量和鸡肉的重量是否相等,以及制作鸡汤时的烹饪方法和制作鸡肉时的烹饪方法是否相同。如果是相同重量的鸡汤和相同重量的鸡肉,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(84708)
如果吃同等重量的甜瓜和西瓜,甜瓜含有的热量比同等重量的西瓜要高,因为经过测算表明,甜瓜当中含有的热量是26kcal/100g的热量,而西瓜当中含有的热量是21kcal/1...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(83292)
究竟是米线热量高,还是面条热量高,与吃的米线和面条的重量,以及方式、方法,都有密切关系。面条中含有碳水化合物比米线相对多一些,因此同等生重重量的面条含有的能量,会比米线的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(78310)
粉热量高还是面热量高,与吃进粉和面的重量,以及吃粉和面的方式方法都有密切的关系。比如吃的是同等升重的粉,和同等升重的面,粉当中含有的碳水化合物的量,比面当中含有的碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(55194)
饺子的热量高,还是米饭的热量高,关键取决于饺子皮和饺子馅
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放(88068)
鸡蛋饼与米饭哪个热量高,关键在于制作鸡蛋饼与米饭的原料、数量及种类是否具有一定差别。若用同等重量米、面、油做出的鸡蛋饼与米饭,因为鸡蛋饼所需原料较米饭原料多,相对而言热量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/06 播放(53372)
根据二者食用的重量、数量、方法,来进行判断其热量。如果吃同等重量的披萨和同等重量的炸鸡,披萨当中含有的热量是230kcal/100g,炸鸡当中含有的热量是220kcal/...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(69994)
含有热量比较高的水果都是富含碳水化合物,就是糖分比较高的水果,因为1克碳水化合物能够产生4千卡的热量,比如榴莲每100克当中碳水化合物的量是28.3克,加上其他的成分每100克...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14 收听(59446)
小米热量高,还是大米热量高,与食用小米、大米的生重重量,食用的方式、方法都有密切关系。如果食用同等重量的小米和大米,每100g小米中,所含有的热量大概是360卡,每100...
张晓伟│河北省人民医院
2022/03/14 播放(56278)
"高脂食物主要有以下几种:1、油炸类食物,比如炸油条、炸油饼、炸薯条,这些油炸类的食物往往都属于高脂肪食物。2、坚果类食物,比如榛子、花生、核桃、开心果,这些坚果类的食物当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(85407)
通常沙拉热量较高,但适当进食后体重也会有所减轻,并非因进食沙拉而出现体重减轻,主要进食食物后通过严格控制不会被人体吸收较多能量。进食沙拉后及时配合相应运动,比如跑步、打球...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/15 播放(99663)
面粉与米饭哪个热量高,关键在于制作面粉与米饭原料生重是否具有一定差别。若两者生重相同,则小麦做成的面粉与米做成的米饭中,面粉中碳水化合物含量较米饭中碳水化合物含量更高,所...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/06 播放(67060)
"核桃是属于一种油脂类的坚果,它的主要成分就是脂肪、蛋白质,所以核桃属于一种热量比较高的食物,每100g核桃有654千卡的热量。很多人就会因为核桃的高热量而对核桃望而却步,实际...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/17 收听(81005)
"粉丝是一种比较常见的食品就是由绿豆或者红薯淀粉做成的食物,它的主要成分就是淀粉,而淀粉主要成分就是葡萄糖,相对来说粉丝的热量比较高的,大概是100g粉丝含有335kcal热量...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(12843)
香蕉是日常生活当中比较常见的一种水果,热量并不高,每100g香蕉当中含有91大卡的热量。它是一种营养价值非常丰富、味道鲜美的水果。适量的食用一些香蕉,可以有效的促进人们的食欲,...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/12/01 收听(55331)