小腿韧带拉伤以后快速恢复，需要注意以下几点：
一、韧带拉伤以后需要固定和暂时减少活动，如果能够用石膏固定或支具固定最好，如果不行用简易的器械进行固定。然后不要负重，抬高患肢，抬的要比心脏高。
二、可以外用药物，比如外用扶他林或者云南白药喷雾剂，注意局部肿胀的情况，疼痛严重的时候，可以用消炎镇痛药物，比如非甾体类消炎镇痛药，西乐葆和口服的弱阿片类曲马多，都可以镇痛。还可以用活血化瘀、舒筋止痛的药物，比如仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨丸等。如果确实肿胀、疼痛比较严重，局部有淤血，已经不能活动，在固定的情况下要去正规医院检查清楚。如果撕裂或非常严重，需要石膏固定或手术。没有特别严重，还可以用针灸或其他理疗促进恢复。