人体所需要的微量元素有哪些？微量元素是指含量在体内占体重的0.01%以下的元素，像钾、钠、氯、钙、磷、镁都不属于微量元素，人体的微量元素包括铁、碘、硒、锌、锰、铜等，这些微量元素在体内起着重要的作用。如果微量元素缺乏，可以导致机体出现各种症状或者疾病，如铁是合成血红蛋白的原料，铁缺乏可以导致出现缺铁性的贫血，碘是合成甲状腺激素的原料，碘缺乏会导致甲状腺功能减退。硒在体内起的重要的抗氧化应激的作用，具有抗肿瘤、抗衰老的作用，缺硒地区的人，肿瘤、心脑血管病的发病率高。所以，这些微量元素虽然含量比较少，但是在机体内起着重要的作用，平常应当注意食物多样化、均衡饮食，可以补充体内所需要的微量元素。