月经来了可以喝绿豆汤吗

2019-05-24 16:49

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月经来了,最好少喝绿豆汤,因为绿豆汤有些寒凉,喝多了容易导致小腹疼痛,也有可能会出现月经量变少,月经颜色发黑的宫寒的表现。绿豆汤主要是清热解暑,也有一定解毒的作用,夏天天气炎热可以适量喝,不要一次性喝的太多就好。来月经期间应该注意饮食,避免吃生冷、寒凉的食物,尤其不要吃冰激凌。因为生冷、寒凉的食物不利于气血的运行,建议多吃温热的食物,更有助于月经的顺利来潮。来月经期间注意精神放松,保证充足的睡眠和营养,避免从事重体力劳动。

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