多囊卵巢综合征患者的饮食原则，就是尽量减少糖分和脂肪过高的食物。有些食物叫高血糖指数食物，意思就是吃完之后血糖会快速上升，会刺激胰岛素的剧烈分泌，比如西瓜、米饭、面条、面包、蛋糕等，血糖升高效果比较快，这些可以少吃点。此外，像一些加工过的精细食物也尽量少吃，比如像糕饼、蛋糕、饼干等，也不能摄取过多。脂肪含量过高的食物，像肥肉、巧克力等尽量需要少吃。患者可以适当多吃点富含纤维的食物，还有未加工过的非精制食物、蔬菜，以及糖分含量不是太高的水果等。