雪燕与燕窝不同，雪燕是人工合成或者从雪燕树里提取而成，成分相对复杂。虽然有提高机体免疫力的作用，也含有蛋白质和微量元素，但是在孕期不建议食用。因为雪燕质量并不是十分可靠，雪燕品牌很多，质量参差不齐，难以区分真假，孕期还是不食用为宜。孕期要以平淡饮食、日常饮食为主，不要吃特殊食物，要以蛋白质、铁、钙等丰富的食物为主，包括各种肉类，也要多吃青菜和绿叶菜。