睫毛要变长变浓，主要是为睫毛生长提供足够的营养。睫毛属于眼部的毛囊生发组织，目前临床上最有效的方法是在睫毛根部涂抹维生素E，可以用睫毛刷刷至毛囊部位，像毛囊尖端进行均匀的涂刷，每天坚持，两周以上就会见到睫毛变得粗壮、浓密。另外，毛发的健康生长跟血液中营养元素充分供给有关，要让睫毛长得又浓又密，还要多补充各种营养元素以及各种维生素。