总体来说，捐血的好处大于坏处。定期的合理献血有利于体内血细胞的循环再生，能刺激骨髓的造血功能，增加人体抵抗力。但是，在人体免疫力低下和有某些慢性疾病的情况下，不建议献血。比如本身就有慢性贫血的症状，或者是慢性的肝病，慢性的心脏病，献血后容易引起心脏衰竭、应激性肝炎等身体损害，不利于人体的健康。另外，女生的月经期间也尽量不要献血，经期献血容易造成身体的虚劳性损伤。