怀孕期间便秘，在短时间内是可以通过开塞露的方式来缓解的。可以在肛门处挤入甘油，就可以软化大便，促进排便。但是长期来看需要通过孕期的饮食来改善，可以通过多吃膳食纤维丰富的食物，再配合一些清热去火的水果来搭配改善。比如说苹果，香蕉，雪梨，西红柿，小白菜可以酌情多吃，都可以起到一定改善便秘的功效。日常生活中也不能够生气紧张或焦虑，要保持心情乐观，适当散步，促进肠胃蠕动都可改善孕期便秘。