床硬睡的腰疼，可以使用腰围固定腰部，可以热敷或外用药物，可以外用扶他林或者云南白药喷雾剂，还可以贴膏药，膏药可以选择奇正消痛贴、天和骨通贴膏、狗皮膏，以及氟比洛芬巴布膏。
除了贴膏药，还可以用中医的熏蒸疗法，用透骨草、伸筋草进行熏蒸和外洗。
如果持续疼痛不缓解，可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如扶他林或者西乐葆。严重时还可以用弱阿片类的药物，如曲马多，一般用这些方式，腰痛情况能够缓解。
如果非常严重，需要去正规医院进行注射或者理疗、红外线治疗、针灸、冲击波治疗等，有比较好的作用。如果有其他的症状，比如腹痛、恶心、尿急、尿痛等，需要排除其他疾病引起的腰疼，这时要去医院检查清楚，再对症治疗。