要看一看记忆力差的原因。人随着年龄的增长，记忆力是会逐渐变差的，如果您是老年人，记忆力差是可以理解的，有些更年期的中年人也会出现记忆力差的情况，这时候则需要病因治疗和服用改善记忆力的药物；如果您是正上学的学生或者年轻的工作者，出现了记忆力差，可能和休息不够、用脑过度、压力过大、焦虑等有关，建议改善睡眠、吃些核桃，进行记忆力的训练等。