高血压的食物疗法是什么
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高血压的食物疗法是什么

朱翔副主任医师安徽省立医院
擅长: 老年病如糖尿病、高血压、冠心病、骨质疏松、痛风、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等,尤其是老年多病共存多重用药的药物管理。
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高血压患者的饮食治疗包括:
第一、低盐饮食,我国大部分人群每日盐的摄入量在12-15g,甚至更多,对于高血压患者建议每天食盐摄入量不超过6g。
第二、低脂饮食,控制脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉、动物内脏。
第三、补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果。
第四、注意戒烟限酒,饮食控制和生活方式干预是降压治疗的基础,如果改善生活方式后血压仍未得到有效控制,应该使用降压药物治疗。
第一、低盐饮食,我国大部分人群每日盐的摄入量在12-15g,甚至更多,对于高血压患者建议每天食盐摄入量不超过6g。
第二、低脂饮食,控制脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉、动物内脏。
第三、补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果。
第四、注意戒烟限酒,饮食控制和生活方式干预是降压治疗的基础,如果改善生活方式后血压仍未得到有效控制,应该使用降压药物治疗。
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