眼睛充血，一般通常是指眼睛发红，就是结膜的血管扩张。具体原因如下：
第一、最常见的就是炎症，炎症又分为感染、过敏，或者是物理性的刺激，比如说手术、创伤等等导致结膜血管的扩张。
第二、非炎症性的，比如说遇到物体的刺激，或者冷、热，比如说用热水洗完脸或者洗浴之后，可以导致眼睛红。
第三、特别疲劳，用眼时间持续过久，眼部充血。
第四、比如说失眠、休息不好、睡觉不好，也可以导致眼部充血。
第五、全身的疾病，也可以导致局部的血管扩张，可以导致眼睛的充血。
最好的办法就是减少各种刺激，减少一些炎症、感染或者过敏，减少一些炎症干扰眼睛，就可以减少眼部的充血。