腰疼、臀部疼痛，最常见的原因还是肌肉劳损和肌肉紧张筋膜炎，以及骶髂关节炎等骨科疾病引起的疼痛，这种情况常因为长期的不良姿势，比如俯身向前的坐位、蹲位，或者受凉等引起，这时候一般疼痛呈锐痛或刺痛，可以热敷外用药物，膏药不过敏也可以贴膏药。
疼痛严重还可以口服消炎镇痛药物，比如非甾体类消炎镇痛药物扶他林或者西乐葆，疼痛常见的原因通过这种治疗一般都能够缓解，其他不缓解的情况或者有其他症状需要检查明确原因。其他的症状包括女同志有可能因为痛经、妇科炎症引起腰部、腹部以及臀部的坠胀感和疼痛。
臀部的疼痛还需要注意臀部有没有包块，或者骶尾部的红、热、肿胀，排除肛肠科疾病引起的疼痛，其他骶髂关节炎症和椎间盘源性的疼痛，也会反射性引起腰部和臀部的疼痛，有这些情况需要去正规医院检查清楚，再对症治疗比较好。