涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约在足底第2-3跖趾缝纹的头端，与足跟连线的前1/3和后2/3的交点上，把足底分成1/3，正好有个窝窝，这1/3的交点就是涌泉穴。
涌泉穴具有滋阴熄风、醒脑开窍的作用，现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等多个方面，都有较明显的作用。经常按摩此穴则能肾精充实、耳目清晰、补充精力、改善性功能、腰膝壮实有力、减慢衰老，每次按摩时间以5-10分钟为宜，可每天按摩1-2次。