脚崴了听见嘎嘣一声还能跑步严重吗

2019-09-20 16:41

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踝关节扭伤之后还能够正常跑步,说明损伤并不是特别的严重,不管之前有没有听到声音,要是当时出现严重的韧带撕裂和损伤,以及韧带断裂甚至是出现骨折的情况,肯定立即会出现明显的肿胀、疼痛,不能下地走路,更不用说跑步了,但反过来毕竟有踝关节的扭伤过程,周围的韧带肯定有一定的损伤,不建议再跑步,因为在跑步过程当中,踝关节的周围韧带也会承受很大的作用力,不利于本身韧带牵拉损伤的恢复。以后走路多了或者活动量大了,踝关节部位有可能会产生疼痛,或者在以后的运动过程中,容易形成习惯性的踝关节扭伤。所以,最好这一段时间能够尽可能的卧床休息,避免过多的运动。

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