子宫腺肌病属于常见的妇科疾病，可通过以下方式来预防：
1、无生育需要时要做好避孕措施，尽量少做人流和刮宫，妇科疾病及早就医，避免过多的宫腔操作。
2、月经期不要做剧烈的活动，注意控制情绪，经期禁止性生活，可以在一定程度上减少子宫腺肌症的发生。
3、注意保暖防寒，饮食应该均衡营养，纠正偏食，避免不正常的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，避免着凉。
4、如果有生殖道梗阻的疾病，应尽快就医治疗。