走路走的腰痛原因有很多，主要见于以下几个：
1、由于患者平时缺乏锻炼，又突然间走路，导致肌肉、关节不能适应现有的运动量，从而出现腰部疼痛症状。
2、行走、站立姿势不正确或穿高跟鞋等原因导致腰部不适，弯腰、驼背、身体前倾等，使腰部肌肉处于紧张而不自然的状态，增加了腰部负荷，引起腰肌劳损，从而导致腰部疼痛。
3、患者曾经有腰伤，从而导致走路时出现腰痛症状。
4、走路时间过长，导致体内乳酸堆积，若不能及时排出体外，则会导致肌肉酸痛，同时也可引起腰部疼痛
5、所走的路不平，尤其崎岖的山路，可能会对脚、膝盖、腰部造成一定的冲击，由于腰肌承受压力比较大，从而可能会诱发腰部疼痛。