头痛咽喉痛全身发冷，这种情况一般是上呼吸道感染的表现，在这种情况下一定要注意监测一下自己的体温，看看体温有没有出现异常。如果是体温增高的话，达到一定高度，还是需要进行退热治疗的。对于38度以下的体温可以通过多喝一些温热的开水，温热毛巾擦敷来物理降温。如果体温超过38度5以上，可以口服一些退热类的药物或感冒药，另外注意多休息，在家进行自行服药休息以后若症状无明显改善，建议及时就医。