孕前期呕吐怎么缓解

2020-04-15 18:19

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孕前期出现呕吐的现象,属于是正常的生理性反应,属于是妊娠反应。如果恶心、呕吐不是特别明显,不需要用药物治疗的,尽量放松心情,不要有太大的压力。饮食方面要清淡,不要吃太油腻、不好消化的食物,也不要吃油炸、烧烤食品和辛辣刺激性的食物,避免加重胃肠道的负担,导致恶心、呕吐的症状加重。平时可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜,有利于刺激胃酸分泌,帮助消化,提高食欲,缓解恶心、呕吐的症状。平时可以适量的吃苹果、香蕉,或者是适量的喝点酸奶,酸奶里面含有益生菌,能够帮助消化,缓解恶心、呕吐的症状。

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