女性来月经前的症状因人而异，多数人没有症状，不知不觉中开始来月经。患有子宫内膜异位症的女性，会在经前出现明显的下腹痛、腰酸，而且持续整个经期。部分女性会在月经前10天左右出现头痛、乳房胀痛、疲劳以及烦躁、易怒、失眠等，可称为经前期紧张综合征。对于这些症状，可以采取方法缓解：　　1、在睡前可以喝一杯热的牛奶，对睡眠有好处。　　2、在睡前可以用热水泡脚，但不要时间过长，有助于促进全身血液循环，可以缓解经期疲劳不适。　　3、调节情绪，保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或烦躁加重症状。　　4、可适量服用维生素B6，必要时在医生指导下用药物来缓解症状。