高血压患者可以吃燕麦片，燕麦片中含有不饱和脂肪酸以及膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便。
燕麦片富含钙、磷、铁、锌等营养物质，含有B族维生素、尼克酸、叶酸、维生素E，还含有氨基酸等物质。燕麦片中所含的这些营养成分，能起到降脂、降糖、防治高血压病作用。所以燕麦片属于一种高营养、高纤维素、低糖的食品，属于高血压患者适宜食用的谷物食品之一。