患者如果经常感觉到头很晕、很沉，要结合患者的年龄和临床症状进行综合分析。如果患者最近有情绪方面的诱因，比如情绪紧张，工作、学习压力过大，夜间睡眠、休息不好。此时可以由于血管痉挛导致头晕、头沉，出现脑部供血不足的症状。患者可以改善生活习惯，也可以适当口服养血清脑颗粒改善症状，1袋/次，3次/日。另外，患者如果是中老年人，不排除颈椎病或者脑血管病的可能。此时建议患者进行颈椎和脑部血管的检查，排除脑血管疾病引起的脑动脉供血不足，或者颈椎病压迫到颈椎椎管里的椎动脉，引起颈性眩晕，此时需要给予活血、按摩、针灸治疗。