轻度中风的人吃什么好
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轻度中风的人吃什么好
陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院
擅长: 各种病因引起的神经系统疾病的临床诊断及治疗，尤其对于疑难型的三叉神经痛、面肌痉挛、面瘫、面瘫后遗症、眼睑痉挛、口眼联动、面部抽搐、带状疱疹后遗神经痛、梅杰综合征、儿童癫痫、难治性癫痫、癫痫大发作、癫痫小法做、面神经麻痹等神经系统常见病、多发病、疑难病的临床康复诊治都有着较深的医学造诣和独到见解。
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出现轻度中风的人主要应先控制和治疗好危险因素，控制好血压，血糖，血脂，然后饮食不要太甜，太咸和太油腻，可进清淡饮食，水果生菜，主食不要太多，以小米，粗粮为主。优质蛋白质和不饱和脂肪酸食物，海产品，鱼，虾，蟹，鸡蛋瘦肉，鸡鸭肉等可以选择，牛羊肉少吃，以原滋原味为主。平时还要适当运动，以快走， 慢跑，游泳等有氧运动为主，每天运动半小时到一小时。
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