心绞痛的最佳锻炼方法
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心绞痛的最佳锻炼方法

张妮副主任医师北京医院
擅长: 在高血压病诊断、治疗方面累积了丰富的临床经验,在社区医生高血压病规范诊治培训以及高血压病患者健康教育方面做了大量工作。
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有心绞痛或者已经诊断为冠心病,做过支架或搭桥术后,会建议患者进行规律的运动锻炼。现在最好的是要去专门心脏康复门诊,或者康复科的门诊,让专科的医生给予进行运动的处方。在进行运动处方之前,通常会对患者进行心肺功能的评估。会建议患者平时要进行中等以上强度的运动,比如快走、慢跑、游泳或者健身操,当然了也要看患者具体的心肺功能,是指一般的患者。
另外是强度,对于时间每周不少于五次,每次时间持续时间不少于30分钟,能够微微出汗的活动是最好的。另外心绞痛运动锻炼一定是量力而行,在活动过程当中出现了心绞痛,就一定要及时的停下来。另外先要去看心内科门诊,看看是否还存在比较明显的缺血部 位,要进行治疗,去改善缺血,另外要降低运动的强度。
另外是强度,对于时间每周不少于五次,每次时间持续时间不少于30分钟,能够微微出汗的活动是最好的。另外心绞痛运动锻炼一定是量力而行,在活动过程当中出现了心绞痛,就一定要及时的停下来。另外先要去看心内科门诊,看看是否还存在比较明显的缺血部 位,要进行治疗,去改善缺血,另外要降低运动的强度。
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