牙龈臭，手一摸手都很臭，提示可能是牙龈有炎症存在。牙龈炎的存在主要是由于局部有菌斑和牙石以及软垢，菌斑和牙石中含有大量细菌，细菌发酵口腔内的食物残渣，就会产生臭味，所以手一摸也会很臭。去除这种臭味的方式就是需要早晚刷牙、饭后漱口，学会正确的刷牙方法，做到彻底的刷干净，不让食物残渣残留，可以在刷牙以后再配合使用牙线以及间隙刷，必要时使用冲牙器。
另外，由于牙龈炎主要是由于菌斑和牙齿的存在所导致的，所以应定期去除菌斑和牙石，一般情况下建议半年进行一次去除牙石，去除牙石又叫洗牙，所以建议正常人半年到一年要去医院进行一次洁治，去除局部牙龈上的感染物质。