宝宝鼻塞速效办法就是揉，揉鼻翼两侧迎香穴，顺时针揉30下，然后再往上继续再揉30下，之后拿温水蘸上棉签，清理鼻腔分泌物，最后可以喷通鼻窍药，如此有时鼻塞就很快解除。
有时候还可以拿毛巾的热气，敷在鼻腔，让鼻腔毛细血管扩张，也可以减轻鼻塞，但不能烫着孩子。