月经量少而黑可以通过调整情绪进行调理，也应注意饮食清淡、调整作息，以及可以吃活血化瘀的中药治疗。有的女性长期服用避孕药可以造成月经量减少，需要停药观察。年轻女性过度节食造成营养不良，可以影响卵巢功能，所以月经量会减少并且发黑，这种情况需要恢复日常饮食疗。如因患多囊卵巢综合征、闭经导致出现此症状，需要在医生的指导下服用激素治疗。