寒冷性荨麻疹的日常护理可以从以下几方面入手：
1、皮肤红肿风团，有瘙痒感时不要抓挠，也不能用热水去洗，应保持干燥。
2、饮食上不要吃冷食，禁吃辛辣等刺激性食物，要以清淡口味饮食为主。
3、运动：适当运动，如每周3次跑步、跳舞、做操、瑜伽等。
4、若出现头晕、头痛、胸闷、呼吸困难等不适症状应及时就医，避免出现全身过敏反应，引起患者窒息。
5、遵医嘱规律服药，如果医生有开肾上腺素自动注射器，应该随时携带，以及时处理严重反应发生。