如果病人出现腰扭伤的情况，想要最快恢复，具体方法如下：
一、卧床休息：在腰扭伤以后，一定要卧床休息，避免腰部受力活动，以免导致腰扭伤组织肿胀、疼痛情况加重，后期可能会影响腰扭伤组织恢复。
二、冷敷、口服非甾体类抗炎药物：在腰扭伤以后，一定要及时行腰部冷敷治疗，一般在是腰部扭伤24小时内冷敷，以避免腰部肿胀、疼痛情况加重，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。
三、应用活血化瘀药物：在腰部扭伤24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗，来促进腰部水肿吸收、消退，以促进腰扭伤组织快速恢复。
四、热敷：在腰扭伤48小时以后，可以行扭伤部位的热敷治疗，对于腰扭伤快速恢复也有很好的帮助。