骨折病人吃什么水果好

2021-01-08 17:49

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骨折病人在饮食上应吃营养丰富且利于消化的食物,高热量、高蛋白、高钙且富含维生素的食物更有利于骨折处的愈合。水果则是人体补充维生素的重要来源,可吃以下几种:
1、可挑选富含维生素C的水果,比如鲜枣、橘子、柚子、橙子、柠檬、柿子、芒果、猕猴桃、草莓等等。
2、可选择多吃富含维生素D的水果,比如樱桃、葡萄、桑果、苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、香瓜、橙子、油桃等等,维生素D可以促进钙元素及磷元素的吸收。
3、可多吃含钙元素以及磷元素高的水果,比如桑葚、红毛丹、桂圆、酸枣、橘子、苹果、柠檬、葡萄干、杏干等等。

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