喝芝麻油可以治疗便秘吗

2019-12-13 17:56

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  喝芝麻香油可以治疗便秘,芝麻香油含有人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸,还含有丰富的维生素以及人体必需的铁、铜、锌等微量元素,芝麻香油的胆固醇含量也比较高。芝麻香油可以用润滑肠道,起到通便的作用,尤其对于大便比较干燥难解的患者。香油本身还有促进消化吸收、延缓衰老的功效,一般人群均可以食用,适当的注意量就可以。  对于便秘的患者,除了食用香油,平时还需要注意饮食和运动。饮食方面注意多摄入粗纤维素类的食物,注意多运动,适量的饮水,建议晨起可以喝杯白开水或蜂蜜水,都可以起到润肠通便的作用。

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