中医的八纲辨证指的是，阴阳，寒热，虚实，表里。这个八纲辨证是中医辩证思想的总纲，具有总领一切中医基础理论的作用，它有提纲挈领的作用，对于指导临床的辨证用药，对于疾病区分阴阳，寒热，虚实，表里亦有重要的指导作用。学会了这样的辩证思想，同时在生活中，也可以借鉴这个八纲辨证，对饮食和生活的起居也有很大的指导帮助作用。