在日常生活中改善前列腺的食物包括坚果类的食物，比如南瓜籽、开心果、核桃等。另外，一些小的番茄里面还有番茄红素，也有利于前列腺的保养。总之，在日常生活中多食以上食物，有利于前列腺的保健。
由于前列腺是男性独有的生殖器官，容易患有前列腺炎或前列腺增生等疾病，通过日常的饮食保养，能够减少前列腺炎复发或者是发生疾病的可能性。另外，也会有利于男性性功能的改善。总之，在日常生活中可以多食有利于改善前列腺的食物，对机体整体的免疫力的提高有很好的效果。