阴缩和宫缩感觉是不一样，阴缩是阴道的一种抽搐，明显阴道有收紧的感觉，如同房达到高潮时。宫缩是指子宫收缩，一般见于妊娠期，并且到怀孕5个月以后，有可能会出现叫做生理性宫缩，子宫会有一阵一阵的收缩。孕妇往往感觉肚子有点紧、发硬，但不疼，一般1天可能有几次，不超过10次都正常。
到分娩期后，还会有更剧烈的子宫收缩，协助胎儿的娩出，一般情况这种宫缩，可能间隔是5、6分钟1次，持续半分钟到1分钟。并伴随子宫收缩，会有剧烈疼痛的感觉。
宫缩的频率在足月之前，每天10次，不超过10次，不会对孕妇造成任何影响，是一种生理上的变化，足月后，可以通过宫缩的频率，判断是不是要生产。