腰酸大部分原因是因为慢性的劳损，就是长期坐或者长期站的人、经常弯腰、负重的，因为腰部的肌肉长期处于某姿势，就会出现疲劳、乳酸堆积，所以就会产生腰酸、腰胀的感觉。平时要注意不要长时间保持一个姿势，当然确实觉得非常难受，想吃药可以吃些非甾体类的消炎镇痛药，比如西乐葆、乐松或者依托考昔、芬必得等，这类药物效果也是比较明显。
当然有的中成药也是可以的，这些活血化瘀的中成药，也有一定的缓解腰痛、腰酸的效果，比如骨康胶囊等。如果出现这些症状，其实不一定需要吃药，可以通过理疗、按摩或者热敷、运动，就可以促进局部乳酸的消除，缓解腰酸的感觉。