由于小儿肥胖症很大一部分和饮食、陈旧观念等密切相关，所以孕妇定期产检以及摒弃不良的陈旧观念尤为重要，可以预防小儿肥胖症的发生。
（1）孕妇在妊娠后期要适当减少摄入脂肪类食物，防止胎儿体重增加过重。
（2）要宣传肥胖儿不是健康儿的观点，使家长摒弃“越胖越健康”的陈旧观念。
（3）父母肥胖者更应定期监测小儿体重，以免小儿发生肥胖症。