支沟穴归属于手少阳三焦经，位于人体前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上三寸，尺骨与桡骨之间。支沟穴具有清热理气、降逆通便的作用，是治疗气机失调所致诸疾的要穴，尤其善于治疗便秘和胁肋痛，临床主治头痛、胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、呕吐、耳鸣、耳聋、中耳炎、乳汁分泌不足、产后晕血、便秘等。
日常保健时，患者可以以一侧拇指的指腹按住支沟穴轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧一分钟，共两分钟，支沟穴是治疗便秘的特效穴。