眼疲劳多由长时间的看手机或电脑引起的，主要表现为眼干、眼涩、视力模糊等症状，严重时可影响正常工作和生活，平时要多注意休息，可以做眼保健操来缓解眼疲劳，也可以用热毛巾敷眼部，促进眼部周围的血液循环，从而缓解眼疲劳，如果眼疲劳严重时可以使用缓解眼疲劳的眼药水，症状可以得到改善和缓解，如果出现眼部不适时，尽量不要用手搓揉眼睛，以免引起眼部的感染。