通常情况下，宝宝断奶需要一周的时间，而完全断奶需要一个月的时间。
断奶的时候不要给孩子喂奶，而且稍微离孩子远一点，不要去抱他，因为你抱孩子的时候，他很容易就会吸吮乳头，这是反射性的，所以母亲稍微离孩子远一点。另外就是尽量不要喝汤水类的食物，比如鸡汤、鱼汤、粥类等，含水分太高的食物会刺激乳汁的分泌，轻度的口渴状态可以让断奶的时间缩短，而且痛苦也会减小，但具体情况需要因人而异。
宝宝断奶之前，家长要做好充分的心理准备，给孩子做好完全断奶后营养供给的准备，也要注意做好乳房的护理，保持乳头干洁，同时注意舒缓压力，保持心情愉快。