直肠息肉的预防首先是要清淡清淡，禁忌辛辣刺激饮食，多吃纤维素饮食，减少肥厚油腻的肉类饮食，避免腌制事情，因为这都是直肠息肉发作的高危因素。其次要注意休息，不能过度劳累，避免长期熬夜。最后如果有肠功能紊乱的患者可以补充一些双歧杆菌，肠道菌群失调也是直肠息肉发生的因素之一。有些情况下是基因引起肠道息肉的生长，那么直肠息肉生长无法避免，这种情况下切除直肠息肉是预防直肠息肉的重要方法。