-视频-文章-语音
低血压高不能吃什么
2023-04-15 12:17:14收听:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
低血压高不能吃什么
语音内容
对于血压高,特别舒张压也就是低压高的患者,以下食物不能吃:
第一、含钠高的食物不能吃,因为钠过量的摄入会导致血压升高。一般来讲,比较咸的东西,含钠量都比较高,比如常用的调味品、食用盐、味精、酱油、辣酱、豆瓣酱等等都含有大量钠。另外,咸菜、腊肉、咸鱼、榨菜、腌菜等等罐头,也是含钠 比较高的食物,高血压患者应该尽量少吃。
第二、脂肪含量比较高的食物也不能吃,脂肪摄入过多会导致肥胖,使血液当中的胆固醇含量升高,导致动脉硬化损伤血管。动物油、动物内脏、肥肉、蟹黄、鱼籽、奶油、蛋黄、油炸食品都含有大量饱和脂肪酸和胆固醇,所以应该尽量减少使用。但是,也不是所有的含脂肪的食物都不能吃,植物油、豆类、坚果这些含有不饱和脂肪酸,这种优质脂肪酸的食物具有一定的保护血管和心脏的作用,是可以适当食用的。
第三、酒类不建议饮用,因为长期过量饮酒会导致血压升高,还会降低降压药物的降压作用。如果一定要喝酒,应该控制好饮酒的总量,少量饮用,同时选择低度酒,不要喝高度的烈酒。
第一、含钠高的食物不能吃,因为钠过量的摄入会导致血压升高。一般来讲,比较咸的东西,含钠量都比较高,比如常用的调味品、食用盐、味精、酱油、辣酱、豆瓣酱等等都含有大量钠。另外,咸菜、腊肉、咸鱼、榨菜、腌菜等等罐头,也是含钠 比较高的食物,高血压患者应该尽量少吃。
第二、脂肪含量比较高的食物也不能吃,脂肪摄入过多会导致肥胖,使血液当中的胆固醇含量升高,导致动脉硬化损伤血管。动物油、动物内脏、肥肉、蟹黄、鱼籽、奶油、蛋黄、油炸食品都含有大量饱和脂肪酸和胆固醇,所以应该尽量减少使用。但是,也不是所有的含脂肪的食物都不能吃,植物油、豆类、坚果这些含有不饱和脂肪酸,这种优质脂肪酸的食物具有一定的保护血管和心脏的作用,是可以适当食用的。
第三、酒类不建议饮用,因为长期过量饮酒会导致血压升高,还会降低降压药物的降压作用。如果一定要喝酒,应该控制好饮酒的总量,少量饮用,同时选择低度酒,不要喝高度的烈酒。
老年病科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B8/07/BADFAA61BB715AD681C9471D2A1AB807.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)