俗称的肩膀脱臼医学上为肩关节脱位，如果脱位应及时先进行复位，如果单纯脱位无骨折，经复位后一般2~3周就可以慢慢抬起来，可以进行适度的上肢训练，对于不同的人群，情况也会有所不同，青少年可能1~2周就可基本进行活动，老年人可能需要1个月才能进行一些基本的活动。脱臼后应该尽快进行复位，然后固定患肢，避免加重病情，可配合服用活血化淤、消肿止痛药物进行治疗，复位可以采用回旋发和足登法进行复位。脱臼复位后要避免过重体力活动，以免形成习惯性脱臼。惯性脱臼的发生和第一次损伤的治疗关系十分密切，如果仅仅是复位，而没有进行有效的固定和休息，关节的损伤就不能完全恢复，以后很可能发展成为习惯性脱臼，给学习和生活造成极大的不便。