摔伤后骨头没事说明没有骨折，内部疼痛是由于摔伤后，所导致的局部软组织损伤，所引起来的疼痛。局部软组织损伤以后建议减少活动，同时局部可以用冰块做冷敷，冷敷有利于损伤的软组织局部血管收缩，减少组织液的渗出，从而有利于消除肿胀、缓解疼痛。
在急性期过去之后主张做热敷，热敷可以促进损伤局部组织的血液循环，有利于水肿的消退，同时也有利于局部组织液的吸收，这样就有利于消除局部肿胀，所引起来的疼痛，加速软组织的修复。如果软组织肿胀疼痛比较重的时候，还可以在局部外敷非甾体类消炎止痛药的膏药，或者外涂非甾体类消炎止痛药的药膏，也可以口服非甾体类消炎止痛药，来缓解疼痛，可以使用传统的中药膏药贴敷，可以活血化瘀、缓解疼痛。摔伤后骨头没事，内部疼痛主要是由于局部软组织损伤所导致。